I fredags så jobbade jag och slog ihop alla pärmar vid kvart i tio på kvällen för då kunde jag inte ens räkna ut särskild löneskatt… (vilket i vanligt fall inte är svårt)…

Lördag morgon åkte vi upp till Raw för ett pass ihop!

Började värma upp lite med hopprep och testade släden sedan. Den drog så himla mycket på framsida lår så man nästan dog 🙂

Lyckades äntligen filma två godkända pull-ups på raken 🙂 Så himla nice!!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4nxfSOcFcaE&feature=share&list=UUyCxTkWsHM-GbojNeJYI5Wg&index=1[/youtube]

Micke körde lite rep!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Vo6M3gcQjqU&feature=share&list=UUyCxTkWsHM-GbojNeJYI5Wg[/youtube]

Sedan körde vi vårt pass ”genomköraren”.
5 varv:
20 du
10 kb svingar 28/20kg
10 push-ups
10 sit-ups
5+5 pistols.

Men det gick helt åt skogen! Tog 22:07. Vet inte vad jag skall skylla på men det var så otroligt jobbigt!! Sämre än på länge… Gaaa skit dåligt gick det!

Söndagen ägnade vi åt ännu mera jobb… slutade före tio iallafall!

Själv så skulle jag imponera på två små tjejer att jag minsann kan sitta i spagat och självklart hamnade höften på sniskan så jag blev sne,,,, oj vad ont det gör nu när man är ovan vid det… Underbart när hjälpen finns nära till hands 😉