En massa dravel

Bakade lite muffins med Maja, vi bröt ner en hel chokladkaka med daim. De blev supergoda!!

Var förbi på favvorestaurangen i stan (Estreet) och de hade äntligen fått tillbaka rådjursfilé, den är himmelsk!

Blev 1 maj firande i Solum i år.
Mr M badade ihavet efter bastu med männen på udden. Själv så tog vi en bastu vid stugan och satt på altan…. men vi doppade tårna i havet iallafall 😉

Tog en tur ner till stan med några vänner… Gick ner och efter middagen så tog alla tjejerna bussen hem så då var det bara att fixa så deras cyklar kom hem…. spännande att cykla uppför 😀

Beefeater Pink

Beställde lite rosa gin. Den var supergod faktiskt.

Ett tips, ta en 5cl gin, fyll upp med bubblor av eget val (ju mindre socker i bubblorna så måste nästan något sött tillsättas, jag använder Privat och då tillsätter jag två droppar stevia med vanilj) det är supergott!!!

Frysta jordgubbar som isbitar fungerar alltid!

Vänna Gårdskött

Drog med mig tjejerna och en kompis när jag skulle handla lite griskött av en uppfödare som säljer egenuppfödda grisar och slaktar dem på samma ställe så de aldrig blir stressade. De var supertrevliga och visade oss runt. Vi fick lära oss mycket och sedan även hälsa på dessa gulliga småttingar (och deras stora mammor). En upplevelse. Jag tror även att dreas bacon är bland det godaste jag ätit i fläsk väg….

Prag

Så åkte Mr M och jag iväg på en weekend till Prag.

Resan började bra med en stor räkmacka på Arlanda.

Sedan så gick vi runt i centrala delarna av Prag och sökte efter en specifik ”Gin Bar” och när vi väl hittade den så såg vi att den tyvärr inte öppnade före fem på dagen…. så då hittade vi en liten restaurang….


Jag beställde en kycklingsschnitzel, när jag fick den så inser jag att det inte är någon sås på…. Alltså det är ju helt otänkbart! Men jag smakade…. första gången i mitt liv som jag tycker en maträtt utan sås är helt fantastisk!!

Sedan gick vi tillbaka till ”Gin & Tonic Club”. De hade 256 sorters gin, 48 Tonics, 172 olika tillbehör… så de kunde verkligen blanda vilken gin som helst! Helt klart värt ett besök om ni är i Prag!

Vi besökte ett Chokladmuseum och de tyckte att detta skulle fotas (alltså de hade till och med en skylt!!!) Lite väl obsent att köpa hem till barnen kanske 😀

Vi hittade någon liten pub som hade egengjorda korvar… supergott. Sedan att jag tog en stor slev av den vita geggan och trodde det var någon spenapsmajo eller liknande och höll på dö för att det var pepparrot och den var superstark…. jaja så går det när man älskar mat!

Så lite utsiktsbilder….

En sen kväll så ville jag ha lite gulasch i bröd…mums

Vi gick även till Saropramens museum och utan att gå turen så tog vi och testade deras öl. Tog även in en testbricka med typisk Prag mat.

Sista kvällen så gick vi på Hard Rock och åt.

Kvällen avslutades på ”Svansjön” balett. Det var magiskt (iallafall för min del 😉 )

Totalt gick vi strax över 4 mil på tre dagar…..

Snö… och mera snö!

Något less på snön. Bestämde att jag ville grilla… Så jag började skotta ….

Men jag gav upp. Då tog Nelly vid och började skotta på sidan…

Sedan så gick vi ut och hjälpte henne med att skotta, alla utom Maja vill säga… Men oj vad härligt att kunna använda sin uteplats (en del av den iallafall) när solen skiner!

Man kan ju inte bara skotta…. måste ju få göra annat också 😉

Lite träning…

Söndagen den 25 så åkte vi upp till Södra berget för lite längd. Var konstigt väder och visade sig bara vara is i spåren så jag hade totalt NOLL fäste. Ganska intressant att testa det också… men jag åkte bara 2,5km för det var faktiskt inge roligt!!

Måndagen den 26 mars var det teamwod

In teams of 5, with only one teammate allowed per station, complete as many rounds and reps as possible in 40 minutes of:
Station 1 – 300/250 Meter Row
Station 2 – 30/20 Push-Ups
Station 3 – 30 Kettlebell Swings
Station 4 – 25/15 Calories of Assault Bike
Station 5 – Rest

Den blev riktigt flåsig. Vilan förflyttades och blev före assault Biken… Men vi körde så svetten lackade och det blev en massa varv. Jag minskade ner på Assault biken till under 10 cal …. varje varv för det gick bara inte. KB svingarna körde jag 16kg och det blev riktigt tungt. Även armhävningarna blev tunga. Vilan blev på rodden…..

Fredagen den 30 mars så åkte Micke och jag ner till boxen själva. Vi tänkte vi skulle köra 18.1 (openpasset) men vi gjorde om den lite…. så i slutändan så körde vi inte alls det passet…..
Orginalpasset är så här:
Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:
8 toes-to-bars
10 dumbbell hang clean and jerks
12-cal. row

Women use 35-lb. dumbbell

Men jag körde:
8 knees to elbows (eller bara lyfta upp knäna typ)
10 clean and jerks på 30kg
12 cal row.

Tredje varvet så ändrade jag vikten efter några lyft till 20kg…. alltså det var så tungt…
Hann fyra eller fem varv… kommer inte ens ihåg. Men det var riktigt tungt!!

Efter själva passet körde vi 100 DU var. Bara för att träna. Så körde jag även 6 varv * 5 KB svingar för att få bort lite träningsvärk!

Det var strålande sol när vi kom hem så vi beslutade oss för att ha en afterski utomhus… i snön!

Jägern var slut… fick köra på annat 😉

Vi tog oss ut iallafall till uteplatsen… nog för att den är täckt av snö!

En festlig helg v12

Fredagen så gick jag och några kompisar ut och partade lite… Eller vi gick och åt först på Ping Pong. Den var väl så där.

Men det var väl mer sällskapet som var dragplåstret!!

Sedan gick vi vidare till Estreet och skakade rumpa! Super härligt!!

Detta kort är taget mitt på dansgolvet… varför? Vete fan 😉

Lördagen var ganska seg dag. Men vi tog oss iväg och bowlade lite 🙂

Jag har överlevt!

Den värsta veckan på jobbet och jag lever… nog för att jag har trott annat under själva veckan men det gick.

Jag har haft revisorn med sina slavar här den här veckan och tack vare att vi har ändrat om i vår kontoplan så fick de bekymmer så det var nästan som att vi hade en ny revisonsfirma… Men inte… så snart blir det party 🙂 Jag har överlevt och det kommer jag och Madde skåla för i kväll. Med oss har vi även Jenny…. så nu blir det klackarna i taket och förhoppningsvis inte allt för tidig kväll 😉

Har stupat i säng varje kväll och totalt okontaktbar….så vi får se hur sen kväll det blir 😉